кто е бросал курить

 

 

 

 

Короче я бросил курить. просто взял и бросил без всяких мук отвыкания , без депрессий. у меня не было необоснованной злости. , чувства потерянности или нервозности , которые так знакомы каждому курильщику при попытке отказаться от никотина. 4 года, как я бросил курить. До этого прокурил 11 лет по пачке в день. Такое ощущение, что «пачка в день» — единый стандарт для многих курильщиков. Все 11 лет я пытался сократить количество выкуриваемых сигарет. Тема статьи «Как я бросил курить», и тут кто-то может не согласится со мной, но я считаю: чтобы бросить курить, нужно прийти кКурение, надо признать, это сильная зависимость. Я бы не сказал, что сильная физически, но с точки зрения психологии, на мой взгляд, очень. Я бросила курить! Где аплодисменты, фанфары и чепчики в воздух? И то, какие фанфары, тут в пору Шопена заказывать! 35 лет коту под хвост. Еще бы 15 лет продержаться, и золотой юбилей отпраздновать с помпой и дорогущей сигарой. Так нет же, приспичило! Календарь курильщика наглядно стимулирует к отказу от никотиновой зависимости. Начни прямо сейчас. Увеличить Ваши шансы в борьбе с зависимостью до 95Тяги к сигарете нет или она очень слаба, легко перебивается мысленным внушением в стиле «я бросил курить!». Только 19 процентов курильщиков никогда не пробовали бросить курить. Курильщикам с высокой степенью никотиновой зависимости часто требуется несколько попыток, чтобы бросить курить окончательно. Тяжело ли бросить курить? Одним это дается довольно легко, а у других это не получается сделать годами.

В этой статье собраны советы от анонимных курильщиков тем, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью раз и навсегда. Но в этот раз у меня подход к бросанию чуток другой, не «все, я некурящий, ни одной сигареты больше никогда», а «хочу курю — хочу неХочу бросить курить и пить и больше спортом заниматься. Чувствую что это правильный путь. Да и по ощущениям внутри вроде созрел почти. Собственно хочу бросить курить (курю уж лет 12), уж чувствую, что плохо от него, но слаб я, классическая нарко зависимость.Не,не поможет.Никто этого рака не боится.Я товарища к себе в морг водил,лёкие курильщиков показывал,и рак лёгких показывал,и желудка,и гортань Ещё хочу сказать по поводу мифов о том, что если бросить курить то можно потолстеть. Всё это чушь, непонятно кем придуманная. Если вы не страдаете обжорством, вы никак не потолстеете эти дни во время курения, не после того как завязали с этим. да.

вно собиралась бросить курить . прочитала и полностью согласна с вами . надоело вонять сигаретами. сегоднешнего дня поступлю так же как вы. Хрень эти ваши семечки при бросании курить,наоборот раздражают больше) На данный момент бросаю курить(2 день не курю),семечки пробывал в первый же день,лучше бы не пробывал)), сегодня купил коробку Поделитесь опытом (удачным), как вы бросали курить Ведь курение это прежде всего привычка психологическая, а уж потом физиологическая. Как вы переломили желание покурить? Курить? Ответ очевиден. Курение это не привычка, а зависимость. Если вы никогда не курили, поздравляю, но не обольщайтесь: возможно, все впереди. Факты в духе: « каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь!» - никого не волновали и волновать не будут. Я курю 2 года(Kent 8) и тут неделю назад,решил бросить курить(уже третий раз бросаю)Вроде нечего сложного,не покупай больше пачку сигарет,выкинь зажигалку и думай о светлой жизни без курения.Но не все так просто.На самом деле это не просто так После 11-12 лет курения бросил. Дождался нужного настроения, наскрёб упрямства и в один прекрасный день с утра просто взял и не пошёл, как это обычно бывало, курить, потому что накануне перед сном сказал себе, затушив окурок, что это была последняя сигарета. Теперь рассмотрим, что я, бросив курить, получил совершенно неожиданно. 1) Обоняние. Зато я нюхаю и слышу хорошо (с) конец чернушки.2) Душевное самочувствие. Вот уж чего не ожидал. Где то месяца через 2 — 3 после бросания курить я резко осознал, что жизнь в Так что у меня оставался один вариант: я могла не курить только при условии, что я не хотела курить. Четыре года назад я все же смогла бросить курить. И вот как мне удалось этого добиться. Как бросить курить самостоятельно - мой способ. Сегодня, я постараюсь рассказать вам все что знаю о курении. Начиная с азов, того что такое никотиновая зависимость, как она развивается, что нам дает никотин, почему мы курим и так сложно бросить. Эта статья призвана ответить на вопрос как бросить курить навсегда. Почему именно «навсегда»? А потому что самой большой проблемой в отказе от курения, как известно большинству курильщиков, является не сам процесс «бросания » Гдет с годик назад был топик посвящённый бросанию курить. Помнится ВР тогда бросил курить. Интересно что чувствуют бросившие курить после, например года не курения. Девочки, кто нибудь бросал курить, если да, то чем вы себя занимали, отвлекали что бы не хотелрсь или чем заменяли сигареты. Многие, бросающие курить с помощью электронной сигареты считает, что изменения в физиологическом самочувствии вызвано ее влиянием.Большинство симптомов второго дня не проявляют себя также ярко, как при бросании «на сухую». Совет курильщикам с солидным стажем. С чего начать борьбу с зависимостью и побороть вред курения? Окончательное пристрастие к табаку вызывает стресс при осознании этого факта и постоянных безрезультатных попытках бросить курить. Как веселый человек Сергей Шаталин бросил курить за один день. Здравствуйте, дорогие потенциальные «бросальщики» курения и других вредных привычек! Никогда не думал, что буду делиться своим небольшим опытом бросания курить, еще и описывая это кажется если получится бросить курить то похудеть вообще не составит труда. спорт, баня здоровая еда и все ок) Для меня страх в бросании курить это то что мне станет скучно жить, что я не смогу расслабляться или наоборот сосредотачиваться, что некуда деть руки Выпивка в этом плане штука очень опасная для завязавшего курильщика. Сами курящие замечают, что когда они выпиваютНекоторые люди поправляются, когда бросают курить. Почему? Специалисты утверждают: человек склонен к переходу от одной зависимости к другой. Избавление от любой зависимости серьезное испытание на прочность. Например, покончить с курением пытаются многие. И только часть из них доходит до цели. Какие эффективные методы нужно использовать Хочу рассказать о народном способе бросить курить. Совет простой - в банку с бычками от сигарет налить воды, так чтобы они размокли. И как только понянет покурить, понюхайте баночку. Тяжело ли бросить курить? Одним это дается довольно легко, а у других это не получается сделать годами. В этой статье собраны советы от анонимных курильщиков тем, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью раз и навсегда. Обращаюсь к тем, кто бросал и бросил таки курить. Уважаемые девы, у кого получилось с первого раза бросить курить, какие мотивации были для того, что бы бросить и как далось самое бросание ? я Родионов Антон. Кто бросал курить?? Помогите бросить курить, плиииз??? Типа какие самые эффективные методы подскажите??Теперь опять страдаю депрессией и подготовкой к бросанию. Кстати таблетки и никотинозаменители это все ерунда. То, что происходит в организме человека после отказа от курения не увидеть и сразу не почувствовать. Как говорят врачи, если бы это можно было показать курильщику желающих потянуться за следующей сигаретой больше бы не оказалось. Вначале была порка В марте 2009 мне исполнилось 60 лет. В пере — живании юбилейной даты появилось желание, так сказать, отчитаться о проделанной работе, в частности и о курении, в моей жизни. Общий стаж курения 35 лет. Бросили курить в один день, когда решили, что при некоторых заболеваниях вред перевешивает получаемое удовольствие. Ни разу не слышал от них о каких-либо проблемах бросания. Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! Этот пост посвящается всем заядлым курильщикам, тем, кто хочет освободиться от этой вредной привычки, но у него не получается. Если Вы относитесь к категории таких людей, то читайте эту статью до конца. Исходя из опыта ближайших родственников, могу сказать, что бросить курить можно в любом возрасте и независимо от "стажа" курения. Соглашусь с предыдущим автором: страх не лучшее качество для человека, но в данном случае он двигатель сохранения здоровья. Бросить курить. Стаж курения 28 лет.Не курю уже три года. P.S. Интересно, что я бросил курить 20 ноября, оказывается это был всемирный день отказа от табака(третий четверг ноября). Бросая курить нужно отдавать себе отчет в следующем. 1. Те, кто утверждают, что курение не вызывает физиологической зависимости, мягко говоря, не правы. В первую неделю-десять дней, колбасит не по детски - до озноба и дрожи. Электронная библиотека. Авторские материалы. Аудиовыступления, интервью и публикации Владимира Шахиджаняна. Я бросил курить не подготавливаясь к этому, не изучая Алана Кара (читал лет 10 назад до этого, но не торкнуло).В ЖЖ написал о бессмысленности бросания курить стопицот лет спустя после того как начал. Тем, кто еще только собирается бросить курить, такие рассказы будут интересны и полезны.В отличие от Валентина все двадцать лет находилась в процессе бросания. Раз в год (весной чаще всего, когда неудовлетворенность цветом лица и Если вы курите - бросайте! Примерно половина куривших в прошлом людей бросает курить одномоментно раз и навсегда. Еще столько же — постепенно сокращает число выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. -Общий стаж курения 35 лет В марте 2009 года, прошло пол года как я расстался с сигаретой навсегда. Да! Я знаю, что человек бросивший курить, оставшуюся жизнь живет с желанием закурить. 11 октября 2007 года я очередной раз решил попробовать бросить курить (стаж моего курения примерно 14 — 15 лет). Причин для этого у меня было предостаточно. Бросила курить в августе 2012 года,получаеться уже 8 месяцев не курю.До этого месяца три себя настаивала, думала об этом, как это вредно, противно и дорого.Перемучалась месяц, чуть с ума не сошла, а потом все как-то легче и легче становилось.Пару раз Бросал курить я несколько раз но не всегда получалось. Но на этот раз получилось. К тому моменту я курил примерно лет 25. Пачки сигарет хватало на 1 1,5 дня. И начинал курить снова всегда по разным причинам. Выпивка в этом плане штука очень опасная для завязавшего курильщика. Сами курящие замечают, что когда они выпиваютНекоторые люди поправляются, когда бросают курить. Почему? Специалисты утверждают: человек склонен к переходу от одной зависимости к другой. История успешной борьбы с курением. Как девушка бросила курить.Истории бросивших курить не трогали и не интересовали.

Втянулась я достаточно быстро и порой сильно нервничала, когда не получалось затянуться. Бросил очень просто, прочитал книжку Аллена Карра «Как бросить курить»! Предвижу скептические возгласы: «Я уже читал»Приблизительно через год, лежа дома с температурой от обострения хронического бронхита (спутник всех курильщиков), я вспомнил про книгу.

Записи по теме: